СВЁКЛА - 7 ПРОСТЫХ и ВКУСНЫХ РЕЦЕПТА из свеклы ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Сегодня готовлю простые но интересные салаты и закуски из СВЁКЛЫ. Вы с легкостью сможете повторить все эти блюда, так как ингредиенты всегда есть под рукой. Блендер брала здесь: Промокод: newyear19 РЕЦЕПТЫ: *1* Салат из свёклы с огурцом Свекла запечённая (варёная) 400 г Огурцы соленые бочковые 300 г Соус-майонез из сметаны 60 г На 100 г 82,9 кКал 2/4,1/9 Выход 510 г *2* Соус-майонез из сметаны Сметана 15% 75 г Оливковое масло 30 г Лимонный сок 10 г Горчица дижонская 15 г Сушёный чеснок 1/4 ч л Соль На 100 г 320 кКал. 2,3/33,1/3,1 Выход 130 г *3* Салат с сырой свёклой Свекла 250 г Морковь 150 г Яблоко 150 г Мята (сушеная мята щепотка) 3 г Салат 60 г Кумин щепотка Соус Винегрет 40 г На 100 г 77,6 кКал 1,2/4,7/7,9 Выход 655 г *4* Соус Винегрет Масло оливковое (2 ст л) 30 г Уксус яблочный (1 ч л) 6 г Лимонный сок (1 ч л) 6 г Соль Чёрный молотый перец На 100 г 634,9 кКал. 0/69,8/2,3 Выход 43 г *5* Свекольный мусс с сельдью Свекла запечённая 350 г Сельдь сл/с (филе) 175 г Вода 45 г Желатин 12 г Яйца С2. 4 шт Соус-майонез из сметаны (майонез) 40 г Горчица зернистая 20 г На 100 г 118 кКал. 9,2/6,9/4,7 Выход 830 г (4 порции) 1 порция примерно 244 кКал *6* Канапе со свёклой и Фетой Свекла запечённая 150 г Фета (брынза) 100 г Грецкие орехи 15 г Цедра апельсина 6 г Майоран Мёд 10 г Оливковое масло 5 г На 100 г 150,3 кКал 6,6/9,1/10,8 Выход 286 г (12 шт) 1 шт примерно 36 кКал *7* Фаршированные яйца со свекольной начинкой Свекла запечённая 70 г Белки вареных яиц 4 шт Желтки вареных яиц 2 шт Икра селёдки 40 г Соус-майонез из сметаны 10 г На 100 г 105,3 кКал 11/5,7/2,9 Выход 320 г (8 шт) 1 шт примерно 42 кКал *8* Фаршированные яйца розовые Яйца СО вареные 4 шт Свекла варёная (запечённая) 2 шт средние Уксус яблочный 2 ст л Соль 1 ч л Вода горячая Горчица дижонская 10 г Йогурт греческий 2% 40 г Перец чёрный молотый На 100 г 144,1 кКал. 11,7/10/1,4 Выход 290 г (8 шт) 1 шт примерно 52 кКал *9* Террин из свеклы Свекла варёная 450 г Творожный сливочный сыр 150 г Творог 5% 200 г Фундук (грецкий орех) 10 г Тимьян Орегано Мята Соль На 100 г 109,9 кКал 6,2/6,2/6,5 Выход 810 г Закуска из свеклы и творожного сыра Свекла запечённая (варёная) 280 г Творожный сливочный сыр 140 г Греческий йогурт 2% 70 г Чеснок сушёный 1/4 ч л Грецкие орехи 10 г Тыквенные семечки 4 г Семена подсолнечника 3 г Семена льна 1 г Укроп, петрушка На 100 г 125,2 кКал 4,5/8,5/7,7 Выход 508 г