? Разбор комплекса на ноги от тренера Varyag Fight Gym Карпенко Олега ??

Разминка: Велосипед - 5 минут, средний темп Разгибания - 3 подхода по 15 раз Жим ногами Горизонтальная гиперэкстензия Заминка: Интервальный бе...