Как распознать выгорание и выйти из него самостоятельно
На эфире Татьяна Никитина дала три техники для:
1. Выгрузки накопленных негативных эмоций
2.Заземления и обретения контроля над своим состоянием
3. Распознавание мест, где есть зажимы и как их расслабить
Подробно объяснила, как они работают и за счёт чего получается результат.
Самое крутое, что эти на эти техники уходит о-о-очень мало времени. Они относятся к категории тех, которые можно и даже нужно делать ежедневно.
Меня прям инсайтнуло, когда мы делали последнюю технику! Благодаря ей очень легко и быстро засыпается, и сон становится крепким. Это просто волшебная таблетка!
В общем, смотрите запись эфира, внедряйте в жизнь. Будете бодры, полны сил и сможете всё успевать)))
Чтобы пройти тест, про который говорила Таня, и узнать, есть ли у вас выгорание, переходите по ссылке в сообщения этого сообщества
И пишите слово “Выгорание“ без кавычек
1 view
98
17
4 days ago 00:01:11 1
🙋 Платок сад души 💡 Как отличить павлопосадский платок от подделки 🔔
4 days ago 00:00:45 1
Как по тону кожи определить нужную красную помаду? Рассказала волгоградский визажист Анастасия Пичугина
4 days ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
4 days ago 00:01:31 1
⚪ КАКИЕ СИМПТОМЫ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ 🚫 КАК ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ НАВСЕГДА ☑
4 days ago 00:01:53 8
При любом жизненном выборе, важно из какого состояния вы его делаете. Это определяет то будущее, в которое вы попадёте.
4 days ago 00:01:22 1
Такое выражение, как “кровь с молоком“, иногда свидетельствует не о достоинствах внешности, а о возможных болезнях. Врачи считаю
4 days ago 00:44:41 30
Кургинян: либо Россия будет определять судьбу человечества, либо ее не будет.
4 days ago 00:01:25 1
Как распознать инсульт.mp4
4 days ago 01:35:43 3
Как определить, является ли внутренняя речь речью: Двe распространенные ошибки. Дэниел Грегори
4 days ago 00:01:31 1
❕ Как бросить курить с помощью табекса ❌ 6 Месяцев не курю
4 days ago 00:03:52 37
Многодетные мамы, которые в этом году были отмечены региональным знаком отличия “Материнская слава“ дополнительно к обязательным
4 days ago 00:00:22 24
Как определить, есть у Вас голос или его нет?
4 days ago 00:01:27 1
📳 Топ лучших видеорегистраторов зеркало
4 days ago 00:01:31 1
🔴 КАК МОЖНО БРОСИТЬ КУРИТЬ СИГАРЕТЫ ❗ ПШИКАЛКА ОТ КУРЕНИЯ 👍
4 days ago 00:00:38 1
Смотрите новый выпуск ведомственной программы “Полиция Южного Урала“ сегодня на телеканале ОТВ в 21:15
4 days ago 00:01:32 1
ОНЛАЙН ШКОЛЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА РЕЙТИНГ ОТЗЫВЫ 💯 ОНЛАЙН УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ