О ЧЕМ МОЛЧАТ МАМЫ

Привет, меня зовут Алина Павловская я ТРЕНЕР по женскому ФИТНЕСУ, ранее работала с девушками на: - групповых тренировках - индивидуальных тренировках также у меня была своя студия по растяжке и сейчас мы работаем в онлайн формате. Все вокруг говорят только О РОДАХ, а что происходит после, умалчивают, но Я МОЛЧАТЬ НЕ БУДУ и расскажу вам всю ПРАВДУ! Тебе сразу станет легче, когда узнаешь, что ты не одна такая и перестанешь думать, что это только с тобой, что-то не так. Больше эффективных тренировок ты можешь найти в моём курсе: 👇 ✨ Онлайн-курс «Восстановление после родов»: Мой курс - это мягкие, но эффективные тренировки без вреда твоему здоровью от простого к сложному. Акцент на мышцы живота, осанку🧘‍♀️ Питание входит в курс 🥗 📝Если остались вопросы - пишите в комментариях. 👍Если видео было полезным для вас - ставьте лайк и подписывайтесь на канал ❤️ Приятного просмотра: Тайм-код к видео: 00:00 Приветствие 00:15 Какой вопрос будем разбирать в этом видео? 00:33 Сколько курсов я прошла во время беременности 00:59 В какой момент у меня пропал страх родов 1:00 Какие мысли были в моей голове во время беременности 1:15 Что облегчило бы мою послеродовую беременность 1:50 Мой ребенок мной манипулирует 2:17 Подскажите в комментариях, как договориться с трёхлеткой 2:31 Ожидание не равно реальности 3:25 С чем сталкиваются девушки после родов? 3:35 Ты превратишься в еду 4:05 Геморрой, частые подтекания 5:15 Что может быть после кесарево 5:20 Жить без нормального сна 5:23 Больше месяца восстановления и дикие боли 6:22 Наладить ГВ 6:29 Отсутствие свободного времени и постоянные претензии к мужу 6:39 Окажусь взаперти на 5 месяцев дома, ребенок орал в коляске в коляске и кресле 6:44 Ребенок, который не слезает с рук и просто рыдающая спина от боли в первый год 6:53 Как прошел мой первый год 7:20 Как влияет перестройка гормонов на наш организм 7:45 Что я говорю всем своим девушкам с курсов 9:05 Мы не сможем вернуть прежнюю себя, но мы можем стать лучше, чем сейчас 9:24 Что нужно делать, чтобы стать лучше 10:12 Рождение ребенка это не конец себя 10:27 Приглашаю на курс “Восстановление после родов“ 10:46 Завершение Другие полезные видео на канале: “УШКИ“ НА БЕДРАХ (О ЧЕМ НЕ СКАЖУТ ДРУГИЕ?) БЕСИТ ВЫВАЛИВАЮЩИЙСЯ ЖИВОТ (ТОП 4 ПРИЧИНЫ) Мой путь восстановления после родов (КАК ПОХУДЕТЬ НА 30КГ) Мало ем и худею (БОЛЬШОЙ ЖИВОТ) Больше информации обо мне и моих курсах можете всегда найти в соц. сетях: Телеграмм-канал: 932cUwKjFBk1ZjEy ВК: #похудение #лишнийвес #питание #беременность #сброситьвес #мамаустала #восстановление #какпохудеть #алинапавловская #alinafitness #восстановлениепослеродов #здоровье #бока #мамавдекрете #тело