Упражнение для всех! “Пятнашки“ - комплекс “ИГРЫ КОШЕК“ от Артема “Льва“ Левина

Друзья упражнение “Пятнашки“ - это очень полезное упражнение, которое пригодиться как опытному бойцу так и новичку. Включив это игровое упражнение в вашу тренировку, вы сможете отработать такие навыки как контроль дистанции, тренировка ног в виде футворка, передвижение и перенос весе тела. Здесь вы сможете пробовать передвижение, комбинации и все то , что боялись попробовать в парах. Здесь вы сможете попробовать ваши заготовки без риска пропуска жесткого удара. Пятнашки часто используются не только в боксе