Приседания на одной ноге с беговыми руками

Спорт // #Спорт Встаньте, ноги на ширине бедер, руки по бокам. Поднимите одну ногу от пола и найдите равновесие. Когда будете готовы, присядьте на корточки, поставив ногу. Одновременно, согнув локти, переместите противоположную боковую руку вперед и ту же боковую руку назад, имитируя беговое движение. Вернитесь в положение стоя и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подросток #Общее_тело #Вестибулярная_реабилитация #Качающаяся_доска