ŠTA JE CILJ TESTA OPTEREĆENJA? #cardio #test #ergospirometry

Ergospirometrijom se meri aerobna sposobnost organizma koja predstavlja njegovu mogućnost da aerobnim metaboličkim procesima (oni u kojima se koristi kiseonik) stvara energiju za fizički rad. Uz procenu maksimalne potrošnje kiseonika, ovim testom se određuju i trenažni pragovi na osnovu kojih treneri, sportisti i rekreativci na precizan način mogu dozirati fizičku aktivnost, a prema trenutnom fizičkom stanju pojedinca. Dodatno, indirektno se procenjuje i nečija anaerobna izdržljivost. Na taj način, pored procene zdravstvenog stanja, određuje se i intenzitet treninga na kojem sportista treba da trenira kako bi se izbegle i povrede mišićno-skeletnog sistema, naročito nakon perioda izolacije i mirovanja u slučaju Covid-19 infekcije.