Знакомство с медитацией в эфире телеканала 78 | Зачем нужна медитация и как правильно медитировать

На протяжении последних нескольких лет медитация стала для меня главным помощником в развитии стрессоустойчивости и личной эффективности. В эфире телеканала 78 рассказала, как она работает, и что нужно, чтобы начать медитировать.