Восстановление коленного сустава. 1 ЧАСТЬ. Самомассаж.

В этом видео я наглядно покажу, как правильно делать самому себе массаж коленного сустава, который поможет облегчить боли в коленях, может пригодиться при травмах связочного аппарата в период восстановления и просто для профилактики. Этот метод я регулярно использую на себе и рекомендую своим ученикам. Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Мой телеграмм канал: -RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группы вконтакте: #ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts #массаж