🔥С понедельника в боте тренировок подключится еще один вариант тренировок - “Мастерс“
“Мастерс“ - эффективные функциональные т
🔥С понедельника в боте тренировок подключится еще один вариант тренировок - “Мастерс“
“Мастерс“ - эффективные функциональные тренировки для возрастных людей ( 40 )
🔻Структура тренировок
А. Активация
Активная часть с прогрессией количества повторений
Б. Кондиционная
Собрана из стандартов упражнений и весов для выполнения необходимой адаптации.
В. Дополнительно
Гимнастика без сложных элементов и работа на мышечную массу
Так же будет доступна в мобильном приложении
Попробуй 14 дней бесплатно все варианты функциональных тренировок 👇