День отказа от курения

Как перестать отравлять себя и окружающих и отказаться от пагубной привычки? Сделать это сил хватает не у всех курильщиков. А некоторым нужна поддержка специалистов для того, чтобы встать на тропу здорового образа жизни. Табачная эпидемия - одна из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. По данным ВОЗ, ежегодно от нее гибнет более восьми миллионов человек. Чтобы обратить внимание на эту проблему организовали день отказа от курения - во всем мире его отмечают в третий четверг ноября. В этом году он пришелся на 18-е число. - 8 лет уже больше не курю. Выкуривал полторы две пачки сигарет. Никотин, десятки концарагенов, токсических элементов - ни на одной пачке сигарет не написан точный состав. А специалисты насчитали там около 4000 разных веществ. О вреде этой ядерной смеси бьют в колокола медики и сторонники здорового образа жизни. Следствие курения - нехватка кислорода организму, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и многих других серьезных болезней. В ден