Боли в плече. Триггеры в подостной мышце. Инструкция по массажу и упражнениям ЛФК

Боли в плече очень часто возникают из-за триггерных точек в подостной мышце. Если убрать триггеры, уйдут и боли. А чтобы триггеры не появились снова, мышцы надо регулярно тренировать. Смотрите видео, делайте заметки, и плечи больше не будут вас беспокоить Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: “Можно вам задать вопрос?“ Можно “Какое у вас образование?“ Высшее медицинское “Какая у вас специальность?“ ЛФК, Спортивная медицина “Что такое мышечное утомление?“ Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение