Привет! Ваши лайки и подписки помогают мне снимать видео!
Даже комфортная жизнь может казаться тяжёлой. Даже если все идёт хорошо, классная работа, зарплата, люди вокруг, стразов меньше не становится. Мы страдаем, ничего не меняя. Но изменив обстоятельства, продолжаем тащить на себе проблемы.
Я рассказала, почему мы полны страхами и неуверенностью. Они сковывают нас, лишают энергии. И страдание мешает наслаждаться жизнью. В этом видео я разобрала причины страхов и предложила, как стать увереннее в себе и принять ответственность за свою жизнь. И все это влияет на то, как быть счастливыми.
00:00 как мы страдаем
02:00 когда мы страдаем
06:40 почему мы себя жалеем
08:50 как перестать жалеть себя и стать сильным
10:50 страх осуждения
16:30 страх неопределенности
18:20 как не бояться будущего
19:50 фокус на “здесь и сейчас“ помогает решать проблемы
21:00 причины неуверенности в себе
24:40 как действовать без страха и уверенно
26:00 мы боимся свободы и принятия решений
29:00 как следовать своим желаниям
30:45 есть ли жизнь без страданий в наше время
33:10 можно сделать мир лучше
34:20 обо мне
Я психолог Анастасия Полянская. Помогаю выйти из апатии, депрессии, тревоги, выгорания, страхов и кризисов. Веду психотерапию очно (Минск) и онлайн.
Записаться на сайте
Связаться со мной быстро в Telegram
1 view
1945
595
2 weeks ago 00:04:26 1
Осенний Блюз
2 weeks ago 00:07:37 1
Квадробер - Уральские Пельмени | ЭКСКЛЮЗИВ
2 weeks ago 00:03:00 1
Одесса снова - Русский дом
2 weeks ago 00:28:56 1
Новые красивые песни про СЧАСТЬЕ. ВАЛЕРИЙ СЁМИН. Со всей душой ! ЗАЖИГАЕМ!!!!!
2 weeks ago 00:01:48 1
🖋️Автор: Евгений Синицын «Ты оплатил последний счет?»
2 weeks ago 00:10:01 1
Любовь со смертью /Аудио кратко/ #любовноефэнтези , #иныемирыlitres .
2 weeks ago 00:35:22 1
Счастья нет? Что мешает наслаждаться жизнью
2 weeks ago 01:07:31 1
Личный художник дьявола. Как он придумал Средневековье | ФАЙБ
2 weeks ago 00:02:12 1
[FREE] COLD CARTI TYPE BEAT - “я не боюсь потерять тебя“
2 weeks ago 01:04:03 1
Осенняя любовь 🍁 Красивая Мелодия До Слез! ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ - Осенняя Мелодия Любви
2 weeks ago 00:06:10 1
Владимир Кузьмин - Я не забуду тебя (Сибирские морозы)
2 weeks ago 01:00:08 1
Сборник душевных песен из семидесятых
2 weeks ago 05:16:52 1
САМАДХИ - ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ О ПРОСВЕТЛЕНИИ (7 серий).
2 weeks ago 00:03:39 1
Куда идём, куда бежим по жизни этой....
2 weeks ago 00:03:36 1
Ани Лорак — Сумасшедшая
2 weeks ago 00:51:19 1
Волшебство естественная часть вашей жизни. 12-й ключ ч.2 Миры Высшего Света Вас
2 weeks ago 00:00:00 81
Школа - Уральские Пельмени | ЭКСКЛЮЗИВ
2 weeks ago 00:03:42 1
Леонид Агутин – Хоп Хэй Лала-лей
2 weeks ago 00:04:04 1
Игорь Николаев - Как ты прекрасна | Официальный клип
2 weeks ago 00:01:28 1
Папа пишется с большой буквы “П“
2 weeks ago 00:11:31 1
ТОП-10 ПРИВЫЧЕК УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ: Начни прямо сейчас!
2 weeks ago 00:03:58 1
🍒 Всем Танюшам на Радость ! 🍒💐 Песня рвет Русскую Душу на части ! 💐 Гриша Петров (Мульт Вариант) 🍒
2 weeks ago 00:16:12 1
Грустный человек с доброй душой. Последняя стадия одиночества. Костёр и энергия природы. Осенний лес
2 weeks ago 00:10:11 1
Мне похер ваше Средиземное море, главное чтобы было море алкоголя.