30-мин Хэллоуинская тренировка - Силовая тренировка всего тела + ВИИТ - Кор - Гантели + собственный вес. 30 MIN HALLOWEEN WORKOUT | Full Body Strength + HIIT | Core | + Dumbbells | Bodyweight

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg