Что Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит Всем
Как похудеть на метаболической диете? Если вы ищете эффективную диету, которая поможет вам создать тело вашей мечты и сохранить его в идеальной форме, — вот она. Главная цель метаболической диеты — восстановить работу определенных органов, таких как поджелудочная и печень. Прохождение всех трех стадий метаболической диеты займет время, но результат точно стоит усилий.
Перед началом диеты посоветуйтесь с врачом. Он скажет, подходит ли она вам и что можно сделать, чтобы усилить ее эффективность в зависимости от особенностей вашего организма.
Тайм-коды:
Как это работает? 1:12
2 вида метаболизма. 2:12
3 стадии диеты. 3:45
Стадия № 1. 4:16
Стадия № 2. 6:08
Стадия № 3. 6:49
Музыка:
Содержание:
Главная цель метаболической диеты — восстановить работу определенных органов, таких как поджелудочная и печень. После того, как они начнут работать в новом для себя режиме, вы приведете метаболизм в нормальное состояние.
Обычный метаболизм, или тип А, это метаболизм стройных и подтянутых людей; ленивый метаболизм, или тип Б, это метаболизм людей с лишним весом. Организм человека с метаболизмом типа Б не способен правильно перерабатывать глюкозу.
Первая стадия нацелена на то, чтобы поджелудочная перестала производить огромное количество инсулина. На деле это низкоуглеводная стадия метаболической диеты. Первая стадия длится 8 недель. Каждый день нужно съедать не больше 23 граммов углеводов.
Лучше всего то, что на второй стадии вы будете худеть, поэтому она должна длиться столько, сколько нужно, чтобы вы избавились от лишних килограммов. Для этого периода времени действует всего одно правило: нельзя употреблять больше 60 граммов углеводов в день.
В третьей стадии нужно находиться всю жизнь. Если хотите поддерживать идеальное тело, подсчитайте количество калорий, необходимое вашему весу. Не забудьте учесть пол, возраст и физическую активность.
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на Youtube:
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
34
12
12 hours ago 00:05:48 0
В России построят Мега тюрьму вместо базы Газпрома | Побег из нее не возможен
16 hours ago 00:15:06 1
Прямо Сейчас Возле Солнца Замечен Гигантский НЛО в 10 раз больше Земли. Корабль Шумеров Вернулся?
19 hours ago 00:18:18 1
Как научиться играть на гитаре за 7 ДНЕЙ? СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ
19 hours ago 00:24:10 2
Куда и почему вознёсся Христос? (ТК «СПАС») / А.И. Осипов
19 hours ago 00:07:57 0
“Заблудившийся трамвай“ Николай Гумилев.
19 hours ago 00:59:38 0
Просветленный старец предупредил о Трёх Днях Тьмы и изменениях поля Земли! Лев Клыков
19 hours ago 00:05:24 1
♪ ♫ «Я на любовь любовью отвечаю» | Марк Прокопчук
19 hours ago 00:00:00 0
Арт- терапия и практика Арт-дневник как способ саморефлексии
19 hours ago 00:02:23 0
Поджарьте творог на сковороде, и Вы будете в Шоке от результата! ВОСТОЧНАЯ КУХНЯ!
2 days ago 00:29:20 0
Вы задумывались: куда заманивает “Павел Иванов“, призывая вас пройти процедуру БАНКРОТСТВА ФИЗЛИЦА?
2 days ago 00:17:28 0
ШОК! Россия оспорила независимость Прибалтики – НИКТО НЕ ОЖИДАЛ такого!
2 days ago 00:03:14 0
Микронаушники для сдачи экзаменов | как правильно использовать капсульный динамик
2 days ago 00:17:44 2
Несек†ан†ам(?) от Александра Полякова
2 days ago 00:05:47 0
УРОКИ ЖИЗНИ «Я В ОГНЕ» Слова знаменитых атеистов перед смертью. Пастор Андрей Шаповалов
2 days ago 00:03:26 1
Аллилуйя - Хвала Тебе Господь - Христианская песня - СОВРЕМЕННАЯ ХРИСТИАНСКАЯ МУЗЫКА
2 days ago 00:12:57 24
Как искусственный интеллект изменит наш мир за 10 лет | AGI, роботы и нейросети: таймлапс ИИ 2035
3 days ago 00:29:27 0
Ей 84, и она не боится. Блокадница Людмила Васильева — голос протеста
3 days ago 00:02:33 2
Писатель Виктор Астафьев про подвиг Александра Матросова во время ВОВ | Миф советской пропаганды
3 days ago 00:01:55 7
Тайный Агент Земли
3 days ago 00:06:57 1
Неотложная помощь при укусе клеща
3 days ago 00:06:55 0
НЕ попали В ЦВЕТ I ЧТО ДЕЛАТЬ? I Плавный переход
3 days ago 00:00:55 2
Доброе утро! 🌸Благословенного, доброго дня желаю! 🌸Душевное пожелание 🌸Good morning!🌸
3 days ago 00:08:33 0
На 79-м году жизни я понял... С ПУТИНЫМ ЧТО-ТО СЛУЧИЛОСЬ
4 days ago 00:07:24 1.2K
Олигарх приказал лишить народ пенсий. Государство вам ничего не должно