ЙОГА для подвижности Позвоночника | ЙОГА для спины | Плавная йога для всех | Айяти | AYATI YOGA|

🔺Обожаю практики йоги на подвижность позвоночника! После них такая легкость во всем теле! ▫️Не удивительно, ведь вдоль позвоночного столба проходят мощные энергетические каналы. ▫️Плавные и гибкие движения необходимы и с физиологической точки зрения, конечно же. ▫️Практика подходит для всех: и для начинающих и для продолжающих. ▫️Приготвьте коврик и вливаемся в волну практики! 🌊🏄‍♂️ ▫️Этот ролик не был смонтирован и обработан, он записан в лайф режиме с моего обычного класса по йоге. Если вам понравился такой формат - словно вы находитесь в зале у меня на практике, то переходите по ссылке в телеграмм канал, Йога клуб «Я-ТЫ», там 2 раза в неделю я заливаю такие видеуроки. ————- 💸Поддержать канал: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 5536 9100 1240 0505 - тинЬ. ———— 📌Клуб в Телеграмм Канале «Я-ТЫ» 📌 Мой YouTube канал AYATI YOGA @ayatiyoga1088 📌 Подписывайтесь на мой INSTAGRAM: 📌 Страничка ВК: ———— P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #ayatiyoga #йогадляначинающих #занятияйогойдома #занятияйогой #практикайоги #айятийога #йогавидео #йогаонлайн #йогаупражнения #лёгкаяйога #хатхайога #йогауроки #йогакаждыйдень #йогадлявсех #йогадома #айяти #йогадляпозвоночника #йогадляспины