ТРЕСКА ПОД ОВОЩНОЙ ШУБОЙ КБЖУ на 100гр: 128,5/15.1/6.5/1.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: филе трески - 500гр лук средний - 1шт морковь - 1шт

ТРЕСКА ПОД ОВОЩНОЙ “ШУБОЙ“ КБЖУ на 100гр: 128,5/15.1/6.5/1.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: филе трески - 500гр лук средний - 1шт морковь - 1шт сметана 10% - 3ст.л. чеснок - 2 зубчика сыр твердый - 150гр соль, перец - по вкусу масло растительное - 1,5ч.л. зелень - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Лук мелко порезать, морковь натереть на терке. Обжарить овощи до готовности, добавить чеснок и соль, перемешать. Далее добавить сметану, перемешать и прогреть не более минуты. Треску выложить в форму для запекания, посолить и поперчить, выложить сверху зажарку. Запекать в духовке, разогретой до 200 градусов, 20 минут. По истечении 20 минут достать рыбу из духовки. Посыпать сверху тертым сыром и убрать в духовку еще на 5-7 минут. При подаче посыпать рубленной зеленью. Автор: ПП выпечка & ПП десерты