ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ФИТНЕС ДЕСЕРТ МАФФИНЫ или ПЕРЕКУС Фитнес-Меню | MUFFIN ENERGY SNACK FIT-MENU

ЗДОРОВЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК, БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК С ПОЛЬЗОЙ ИДЕИ ЗАВТРАКА. Фитнес ЗАВТРАК или ПЕРЕКУС! Простой рецепт МАФФИНОВ!! Зарядись энергией на весь день! Укрепить здоровье вкусно! ***************************** ☀☀ ФИТНЕС ЕДА и ЗОЖ ► ***************************** Ингредиенты: Овсянка 80г Орехи грецкие 20г Разрыхлитель 1 ч.л. Чиа 2 ч.л. Яйцо 1 шт. Йогурт 2 ст.л. Масло растительное 2 ст.л. Мед 2 ст.л. Карица ½ ч.л. Яблоко 1 шт. Банан 1 шт. ***************** ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ: на моем фитнес канале вы найдете: ✔ ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН ✔ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и РОДИТЕЛЕЙ ✔ КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10 МИНУТ ✔ ПОХУДЕТЬ ЗДОРОВЫМ способом ✔ ФИТНЕС ЕДА ✔ УРОКИ БОЛЬШОГО ТЕННИСА ✔ РАССЛАБЛЕНИЕ и САМОМАССАЖ ******************* ✔ ТОП 3 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему: ►https://youtu