В этом видео я затрагиваю серьёзное и такое распространенное растройство- компульсивное переедание. #рпп #переедание #компульсивноепереедание #похудение
Кп- это разновидность РПП (растройства пищевого поведения). Так много девушек страдают этим, поэтому в этом видео я делюсь своим опытом, что помогло мне справиться с кп. Я подробно объясняю психологию таких перееданий и здесь собрала 7 советов, чтобы побороть эту гадость, которая отравляет людям жизнь. Поскольку после кп всегда следует чувство вины, ограничения, в некоторых случаях развивается булимия. Всё одно- искажается адекватное восприятие себя, тела, еды и мира в целом.
Я прошу вас поделиться этим видео с вашими знакомыми, которые страдают кп. И я желаю абсолютно каждой скорее справиться с этим! У вас всё получится! Вы не одни!
Видеть меня чаще можно в inst: barbie_lesya
Тайм-коды к видео:
00:00 в этом видео...
00:14 Вступление
00:55 КП- это что?
01:19 Почему возникают КП?
02:08 Вы- не одни!
02:18 Мой опыт и мои кп
02:07 КАКИМ бывает КП?
02:54 Одно из моих кп
03:37 Большинство людей страдают кп
03:49 Что следует после кп?
04:00 Я справилась с кп
04:28 3 СОВЕТА ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ !!!
06:44 ЖИРЫ- это не страшно! Жиры нам нужны.
07:28 Чем хороши жиры?
08:07 КП- это ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА и чаще всего из-за стресса
08:42 6-й совет
09:10 КАК отличить РЕАЛЬНЫЙ ГОЛОД от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
10:15 Этот напиток помогает!
10:41 Конец видео и пожелания