Еще раз о гибкости плеча. Мини-спор с паном Артемом в приседе “оверхед“.
Видео начинается на моменте, где Димончик и его подопечный пан Артем заключают небольшое пари. После записи ролика о становой тяге, пан Артем делал технический присед над головой и предложил своему тренеру некий мотивационный спор. Суть в том, что если он выполнит оверхед (приседания со штангой над головой) с весом 100 кг, то Димончик должен ему банку ВСАА. Если же НЕ выполнит - то он покупает Димончику “Биг-мак меню“
Таймкоды:
00:00:00 Начало видео. Спор пана Артема;
00:01:49 Приседания “оверхед“ 100 кг;
00:02:11 Интересная “фигня“, которую всем надо знать;
00:02:30 Про проворот палки и гибкость плеча.
В видео ключевое значение имеет упражнение для увеличения гибкости плеча. А именно проворот палки за голову. Ранее об этом упражнении уже говорилось в видео о профилактике травматизма плеч:
В данном ролике дается углубленная информация о том, что же делать людям, которые не могут провернуть палку даже широким хватом. Данное упражнение настоятельно рекомендуется в
131 view
9
3
3 weeks ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
3 weeks ago 00:22:48 1
Из СЕВЕРА на ЮГ ➤переезд в Краснодар после пмж в Нерюнгри, Китае и Новосибирске ➤отзыв 🔵Просочились
3 weeks ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий
4 weeks ago 00:27:37 2
ЭКСКЛЮЗИВ: Почему Путин все еще жив. Как работает служба безопасности президента ФСО | ДОСЬЕ
1 month ago 00:55:27 30
Две правды и одна ложь: Антон Шастун vs америкашка Дэни | Кто кого запутает? | Skyeng 🤔
1 month ago 00:05:34 5
ВОДА УШЛА НА МНОГО МЕТРОВ.МОРЯ В ТУРЦИИ СТРЕМИТЕЛЬНО МЕЛЕЮТ.
1 month ago 01:39:30 3
Баста. Интервью в Антарктиде. Жена, семья, бизнес, вера
1 month ago 01:14:56 1
СТИВ ДЖОБС: Гений или американский психопат? / Истории кумиров @MINAEVLIVE
1 month ago 00:03:14 1
рапунцель рапунцель и юджин клип идеальный мир 🌏 ✨
2 months ago 00:01:00 2
Нам есть, чем гордиться ! 🇷🇺 и еще не раз докажем, что мы — лучшие!
2 months ago 00:14:46 1
Андрей Разин - Синий Гудзон, я в тебя влюблён.
2 months ago 00:12:05 1
вбРОССТАТ: зарплата в России превысила 128 тыс. рублей!
2 months ago 00:52:48 1
Ваджра: У Зеленского МАКСИМУМ 2 месяца! / Трамп – агент Путина? / Поход на Россию и конец Евросоюза
2 months ago 00:15:20 2
Мир не будет прежним: Терминаторы 2025 почти готовы | Будущее роботов и человечества
2 months ago 00:58:28 8
ХОДОРКОВСКИЙ против ПАСТУХОВА: Трамп и Зеленский: что стоит за конфликтом. Что получит Путин
2 months ago 01:36:39 57
Выжить в мире ИНФАНТИЛОВ! Профессор Евгений Жаринов о вреде ЕГЭ, убогости Пелевина и смерти Автора
2 months ago 00:28:43 1
1296: И грянул велеречивый мудозвон Генис.
2 months ago 02:36:12 2
[WoW: Sirus] - Стрим Самлорика на Soulseeker-е | Врываюсь На Хардкор | Стартуем Новым Персонажем
2 months ago 00:39:05 3
20 лет тюрьмы. Я осквернял Храм Божий | свидетельство Александр Верейкин | Выбор Студия РХР
2 months ago 00:08:49 1
Спецобоzрация до последнего русского? На захват Донецкой области трупин дал еще год
2 months ago 00:00:59 10
Никогда и ни за что не собирайте колорадского жука руками! Секретное средство от старого садовода!
2 months ago 00:02:53 3
Влади - Безвременье
2 months ago 00:07:26 1
КРЕАТИВНАЯ перловка - это ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ блюдо в нашей семье!
2 months ago 00:22:48 1
Все прогнозы Симпсонов на 2025 год ❗❗😱 Пугающее будущее...