ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ. Зависимость от еды.

Почему я не худею, ведь зависимость от еды - это не про меня , является, наверное, самым частым вопросом тех, кто ограничивает калории и предпочитает правильное питание фастфуду. Они ведут дневник питания, считают калории, но результат не радует. Разные коучи дают советы, наподобие прокачай себя, или выйти из зоны комфорта. Диетологи подозревают расстройство пищевого поведения. На самом деле ответ на вопрос, как не переедать, лежит в области психологии. Пищевые привычки, передающиеся из поколение в поколение, семейные стабилизаторы и мифы часто мешают увидеть в зеркале желаемый образ. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ☼ НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 00:50 Пищевое насилие 03:48 Еда как награда 05:32 Ешь в любой непонятной ситуации 07:43 Еда как стабилизатор отношений 08:53 Существует ли “широкая кость&