BAR FLIP (O Melhor Exercício para o Back Flip) • Tutorial em Português

O Melhor Exercício para o Back Flip é simplesmente a forma mais eficiente de simular um Back Flip. Ele serve não só para quem está aprendendo o Back Flip quanto para quem também pretende aprender o Flyaway (Swing Gainer). Além de todos os benefício mencionados no tutorial, o mais importante deles é que este exercício auxilia no desenvolvimento da sua memória muscular para que você execute o Back Flip de forma natural e intuitiva. SUGESTÕES DE TREINO: 1. Depois de aprender a forma mais avançada deste exer