ПЕЙТЕ ВОДУ. ХИЖИНА ХОББИТА

Это нужно всем говорить. Пить стакан воды по утрам на голодный желудок — это простой и полезный способ начать день. Вот несколько преимуществ этой привычки. Улучшение метаболизма. Употребление воды стимулирует обмен веществ, что может помочь в контроле веса. Гидратация. Ночью тело теряет воду, поэтому утренний стакан воды помогает восстановить баланс жидкости. Помощь в выведении токсинов. Вода способствует выведению вредных веществ из организма, особенно после ночного сна. Подготовка пищеварительной системы. Вода по утрам может помочь подготовить желудок к приему пищи и улучшить пищеварение. Улучшение когнитивных функций. Гидратация важна для поддержания памяти, внимания и других важных навыков на высоком уровне. Это лишь некоторые из множества причин, по которым стоит включить утренний стакан воды в свой ежедневный ритуал. - Вода определяет структурную упорядоченность биомолекул. - Вода является структурной основой оптимального физиологически активного объема клетки и внутренней среды организма. - Обеспечивает субстратную специфичность действия ферментов. - Выступает в качестве субстрата в ряде ферментативных реакций. - Формирует направленный поток веществ внутри клетки. - Является транспортной средой при обмене веществ между клетками, между внешней средой и внутренней средой, между внутренней средой и клетками. - Участвует в процессах терморегуляции. - Играет роль гемодинамического фактора в работе сердечно-сосудистой системы. Вениамин Бенедиктович Шульц Институт аналитическихъ исследований им. С.Е.Бяже ХИЖИНА ХОББИТА Одобрили 0 товарищей