Помните, просить помощи нестыдно.
Психолог — это человек, который способен оказать поддержку в нужный момент.
Восьмая причина когда нужно воспользоваться услугами психолога.
Психосоматические расстройства. Психосоматика — это реакция организма на переживания, в которых кроются психологические причины.
Организм здоров, но дискомфорт не оставляет. Нарушение сна из-за проблем на работе, частые кошмары, расстройство желудка накануне важного мероприятия, учащенное сердцебиение при хорошей и правильной работе сердца, волнение и непонятная тревога. панические атаки и так далее. Каждый из нас сталкивался с таким симптомами.
Такие реакции тела обусловлены тем, что психика устала косвенно сообщать, что имеется проблема, и уже напрямую через тело посылает сигналы тревоги, тем самым защищая себя.
Можно выделить 3 основные проблемы:
1. Наличие дефицита в чем-либо. В основном, это эмоциональная сфера. Невыраженные отрицательные эмоции проявляются в теле.
2. Конфликт внутри личности.
3. Пережитые психологические травмы и кризисы.
Если не принимать сигналы тела, то заболевание может перейти в хроническую стадию.
Что делать?
Для решения проблемы в ситуациях со стрессом на работе человек может сам «замедлиться», уйти в отпуск, взять тайм-аут. Но когда кризис либо пережитая травма стали причиной психосоматического расстройства, одними заваренными травками не спастись, необходима работа с психологом, который поможет прожить это событие и высвободить заключенные, словно в тюрьме, эмоции.
Самое главное, что есть у человека, — это он сам. Если чувствуете, что не справляетесь, лучше не откладывайте проблему в сторону. Чем больше вы прячетесь от себя, тем серьезнее могут быть последствия.
Автор текста: Бухмастова Алевтина
сайт
Сурдопереводчик Калинина Юлия
#консультация #психология
1 view
901
389
23 hours ago 00:09:50 1
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
1 day ago 01:14:45 1
Норманская теория. Кто и зачем писал историю Древней Руси? | Честная история с Екатериной Хазовой
1 day ago 00:40:07 1
Школьные оценки, домашние задания, поддержка школьника дома. В гостях Ксения Падерина
1 day ago 00:58:38 1
На что обратить внимание при выборе квартиры по васту?
2 days ago 00:07:51 1
Где купить лицензию Minecraft в 2024 году
2 days ago 02:30:03 1
Якимов Андрей. Адаптация и интеграция: смысл, концепции и подходы курса Миграция и мигранты
2 days ago 00:17:55 1
Электросамокаты: водим безопасно и культурно
2 days ago 00:05:49 1
Сколько дней вы протянете без сахара? Что будет, если отказаться от сахара на 2 недели? 🍬
2 days ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
2 days ago 00:11:05 1
Без десятки “лямов“ даже не думайте о покупке. Автомобили с пробегом - Тойота Ленд Крузер 300.
3 days ago 00:36:56 1
Зачем референдум по АЭС?
3 days ago 00:38:06 1
Реестр электронных повесток, срочники под Курском, АГС в военное время / Интервью с Сергеем Кривенко
3 days ago 00:22:23 1
Кажетта Ахметжанова - ШАМАНСКИЙ ОБРЯД. Шаманский Бубен и Шаман
3 days ago 00:59:15 39
ГЛУШЕНКОВ – как стать звездой
3 days ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
4 days ago 00:31:59 1
На горизонте вновь появился мужчина, а зачем?таро Мечтатели
4 days ago 00:02:52 1
Наш новый подопечный малыш Фёдор, просит вашей помощи!
4 days ago 00:26:55 1
Инцест, секс с родственниками — проблема для Центральной Азии? | Уиттакеры, Габсбурги
4 days ago 00:24:03 1
Вся правда о суррогатном материнстве: как это работает, сколько стоит и зачем нужно
4 days ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет