Эффективная #реабилитация и профилактика с MED-UP!!
Тренировка с MAD-UP. #Реабилитация и #ЛФК становятся #эффективней!
#упражнения со своим весом выполняются при ограничении кровотока.
Давай тренироваться вместе! На моем канале вы сможете научиться безопасной технике выполнения упражнений, выбрать эффективный комплекс для любых целей, освоить авторскую методику подобранную именно под вас и ваши задачи.
Я - Елена Ефимова, немного обо мне:
• Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике.
• Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет.
• Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы. Призер кубков Европы.
• Многократный серебряный призер чемпионата России.
• Свыше 18 лет являюсь одним из ведущих фитнес тренеров, а также Crossfit trainer level 1, функциональной подготовке, Pilates.
• Более 3 лет являюсь тренером по физподготовке ПГК ЦСКА.
Подписывайтесь на мой канал, узнавайте первыми о новых комплексах упражнений. Тренируйтесь
7 views
2439
823
3 weeks ago 01:37:10 1
СЕКТЫ ИЗНУТРИ. Скрытые МАНИПУЛЯЦИИ и МЕТОДЫ вербовки. Как не попасть в ловушку культа?
2 months ago 00:13:58 1
СПАСИТЕ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Секреты тибетской медицины для ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ щитовидной железы
2 months ago 00:02:34 1
Почему ребенок не понимает обращенную речь? || #нейроспектр
2 months ago 01:29:09 1
Метод восстановления всех сфер жизни человека (фильм)
2 months ago 01:05:16 1
ИСПОВЕДЬ ПОРНОАКТРИСЫ—НИМФОМАНКИ: зависимость от СЕКСА и НАРКОТИКОВ | От проститутки до порнозвезды!
2 months ago 00:05:24 1
Контактные линзы для детей: важные советы для родителей
2 months ago 00:39:00 1
ТОП-10 МАНИПУЛЯЦИЙ | Психология манипуляторов и их жертв! Защита от манипуляций в отношениях!
2 months ago 00:00:51 1
МЕFEDР0Н - САМЫЙ ПРОБЛЕМНЫЙ НАРКОТИК? #василийшуров #психиатр
2 months ago 00:04:56 2
VERUM ARTRO - восстановление опорно-двигательного аппарата
2 months ago 00:00:58 1
ОТКУДА БЕРУТСЯ СТРАХИ? #василийшуров #психология
2 months ago 01:14:20 1
БЕЗУМИЕ СОЛЕВОГО МУЖА. УКРАЛ У ДЕТЕЙ КРЕСТИКИ. КАК Я СТАЛА СОЗАВИСИМОЙ?
2 months ago 00:03:45 1
Чеснок. Чеснок с медом. Для вашего здоровья. Универсальное лекарство. Рецепт.