8 Mins Toned Arms Workout (quick & intense at home)
Do this 8 minute arms workout! No equipment needed. Designed to tone and strengthen the arms, shoulders, and back!
0:00 Circles elbow arm
0:36 Palm up palm down rotation
1:14 Arms Rotation
1:51 Raise & rotate
2:29 Elbow touch and lift
3:06 Arm crossover
3:43 Triangle fly
4:20 Standing fly
4:57 Arm crossover chest out
5:35 Elbow to elbow
6:12 Elbow Touch
6:50 Diagonal opens
7:26 Push & Rotate
8:03 Circles Arm
Toned Arms is a workout that, you’ve guessed correctly, helps your arms become more defined and the muscles toned. You throw punches and do dips, use elbow strikes and backfists and shoulder taps but really your goal should be on that lean, strong look when you use your body as a weapon. home workout, at home workout, full body workout, arm workout, arm workout no equipment, 5 min arms, 5 minute arms workout, 5 min arms madfit, toned arms, toned arms workout, 5 min toned arms, no equipment arm workout, Five Minute Miracle, Five Minute Miracle Arms, 5 min arm workout no equipment, arm workout at home, arm workout challenge, workout challenge, arm workout madfit, madfit arms, madfit arms no equipment, madfit arms workout.
1 view
833
321
2 hours ago 00:34:45 1
30 MIN FULL BODY CARDIO & ABS HIIT | NO REPEATS & NO EQUIP | Summer Body Shred Challenge
2 hours ago 00:28:30 1
25 MIN ALL STANDING CARDIO & ABS at Home Workout | NO REPEATS | Summer Body Shred Challenge
3 hours ago 00:00:00 1
В ГОСТЯХ У КРИСТИ | ДОНАТ В ОПИСАНИИ |
4 hours ago 00:30:15 1
PERCA GORDURA DO CORPO TODO em 7 dias🔥 30 MIN Treino HIIT em pé Sem Saltos
6 hours ago 00:11:55 1
Декабрист ВСЕ Секреты Супер Цветения Все правила Ухода Schlumbergera Почему не цветет Шлюмбергера
6 hours ago 00:17:48 1
🍞Латвийский Кисло-Сладкий Хлеб на ржаной закваске по рецепту С. Аристовой🍞
6 hours ago 00:08:30 1
$ Почему Реакция
7 hours ago 00:12:43 1
ПЯТЬ ВЫКИДЫШЕЙ И СЛОМАННЫЕ РЁБРА: Любовь и ненависть Ким Хён Джуна
7 hours ago 00:01:00 1
Моти - японское пирожное в домашних условиях
8 hours ago 00:37:15 1
Я не хочу быть принцессой 5-8 серии (русская озвучка) дорама I Don’t Want to Be The Princess
8 hours ago 05:09:32 1
🔥ОБНОВЛЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА АДВАНС РП! + РОЗЫГРЫШИ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ
8 hours ago 00:08:08 1
This recipe will make any cook envious! Easy and delicious dinner
8 hours ago 00:00:00 1
ВТОРНИЧНЫЙ СТРИМ
9 hours ago 04:21:43 1
🔥Стрим Warface. Героиня_Оп.В пачку от Алмаза 1
9 hours ago 01:27:27 1
Королевские каникулы 2019 Royal holidays 2019
9 hours ago 00:08:39 1
8 Mins Toned Arms Workout (quick & intense at home)
10 hours ago 00:12:44 1
No more pain in padmasana | how to do padmasana | lotus pose step by step step | correction of asana
10 hours ago 02:19:06 1
Антон Долин о победителях и лучших фильмах Канн
10 hours ago 03:18:20 1
Джузеппе Москати: Исцеляющая любовь (HD + Полная Версия Фильма)
11 hours ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
11 hours ago 00:22:07 1
22 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly l Aerobic dance workout full video l Zumba Class
11 hours ago 04:13:32 1
🔥НОВЫЕ КОМАНДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗАЦИЙ! + РОЗЫГРЫШИ НА РАДМИР КРМП🔥 РУЛЕТКА $ КАЖДЫЕ 5 ЛАЙКОВ