5 простых упражнений за 5 минут для идеальной осанки и ровного позвоночника ⚡ | SMSTRETCHING

Открой SMSTRETCHING в своем городе - Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! ! Красивая ровная осанка - вот один из самых главных залогов твоей красоты! Но как ее добиться и сохранить свой позвоночник ровным? 🙄🙂🙃 Наша Юля предлагает быструю, но очень продуктивную 5-минутную тренировку. Этот комплекс включает 5 простых и доступных упражнений, которые помогут тебе исправить осанку и поддержать здоровую спину! Советуем выполнять эти упражнения каждые пару дней и делать по 10 подходов к каждому упражнению. Твоя спинка будет тебе благодарна. Идеальная осанка - это реально! 🔥😉😍 Список упражнений: === 0:20 Растяжка в позе кошки