ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗАМЕНА Китайской Танцевальной Тренировки ЖИРОТОПКИ
УБЬЁТ ли Китайская Танцевальная Тренировка Ваш позвоночник? Давайте НЕ будем проверять, а сделаем другую безопасную, но не менее эффективную тренировку!
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку
Всем привет! Сегодня у нас будет интенсивная жиросжигающая тренировка, которая не отнимет у Вас много времени, но в то же время заставит хорошенько попотеть и похудеть в животе. И ДА! Эта тренировка может стать для Вас заменой популярной Китайской Танцевальной Жиротопки, которая может негативно влиять на здоровье и провоцировать проблемы с позвоночником.
➡️ За 10-15 минут перед началом нашей тренировки для похудения выпейте 300мл прохладной воды на голодный желудок. А после выполнения, выпейте мелкими глотками НЕ обжигающе горячую воду (тоже около 300мл). И через 2-3 недели при регулярном выполнении этой тренировки и комплексном подходе ко всему телу - эффект будет просто невероятный!
Но не забывайте пожалуйста, что для красивой и тонкой талии важны не только упражнения, но и правильное питание.
0:00 Как быстро похудеть в талии?
0:17 Замена Китайской Жиротопки!
0:59 Что ВАЖНО сделать перед тренировкой?
1:42 Тазовые часы
4:42 Наклоны
5:52 Дотягивания
7:22 Дополним упражнение
7:51 Развороты
8:45 Подшагиваем и распрямляемся
9:54 Восстанавливаем дыхание
10:34 Другая сторона
15:09 Дышим
15:24 БЕСПЛАТНЫЙ Вебинар про Осанку:
✅ Кто ещё не смотрел моё видео: Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ
Переходите по ссылочке:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят:
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ
Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ?
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ дома?
Красивая осанка за 10 минут в день
УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах
Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА
СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, чтобы расслабить шею и плечи
Убираем ОБВИСШИЕ ЩЕКИ за 10 МИНУТ
Как убрать ОТЁКИ И МЕШКИ под глазами?
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#китайскаятренировка #жиросжигающаятренировка #тренировкадляпохудения #тонкаяталия #жиротопка #жиросжигание #похудение #тренировка #фитнес
1 view
4
1
1 hour ago 00:09:23 1
ТАНЦУЕМ И ХУДЕЕМ / Худеем с музыкой / 10 минут жиросжигающих танцев
4 hours ago 00:05:41 1
Похудеть на самом деле Легко и Дешево / Пошаговый план
5 hours ago 00:11:09 1
Упражнения для живота и бедер. Не болтаем, без вступления, только дело и результат!
6 hours ago 00:01:00 1
Похудел на 15 кг за три недели!
6 hours ago 00:08:14 1
10 порций МОРОЖЕНОГО из стакана молока! Крем-брюле в шоколаде
7 hours ago 00:12:08 1
Хлеб без муки, ешь сколько хочешь, как я похудел на 38 кг за 4 месяца. Мой ужин 2024 год
9 hours ago 00:45:40 1
Energy Diet Что скрывает состав? Секреты состава Энерджи Диет
11 hours ago 01:25:00 1
Яд для печени! Внутренние органы гниют заживо от ЭТОГО!!!
11 hours ago 00:41:37 2
Таиланд, готовимся к сезону #таиланд #косметика #народнаямедицина #зож #здоровье #длякрасоты #худеем
14 hours ago 00:23:03 1
Сплошное разочарование, проверяем сливочное масло из магазина ЧАСТЬ 2 / Как выбрать сливочное масло
17 hours ago 01:04:04 1
Растяжка перед сном
20 hours ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
21 hour ago 00:09:33 1
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
1 day ago 00:01:28 1
Питание при онкологии
1 day ago 01:00:26 1
Легкий способ убрать ЖИР С ЖИВОТА И БЕДЕР!
1 day ago 01:40:51 1
Твой легкий способ быстро похудеть!
1 day ago 00:18:44 1
Летняя Сушка Овощей экономим время, деньги и едим только натуральное Дегидратор RAWMID Modern RMD07
1 day ago 00:40:49 1
ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Яна Павлидис
1 day ago 01:44:44 1
СЕРГЕЙ ЛИ Худейте правильно: Как подтянуть фигуру без риска для здоровья
1 day ago 00:00:00 1
🔴15К ПРЕМЬЕР С ДОРОГИМИ СКИНАМИ! СТРИМ ПО КС2! ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ КС! КУНЬКА ИГРАЕТ В КС2!
1 day ago 00:03:51 1
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!