САМЫЙ ПРОСТОЙ ПП ХЛЕБУШЕК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 5 МИН

САМЫЙ ПРОСТОЙ ПП ХЛЕБУШЕК ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ ЗА 5 МИН 🥪🔥 Быстро, вкусно, полезно и без заморочек 🤤 ❤ Лайк и репост = -5 кг 😁😘 ❤ Лучшие ПП рецепты для быстрого и вкусного похудения, рекомендую 👉 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ РЕЦЕПТЫ ⚡ Вес хлебушка = 100 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 109 / 8.8 / 5.9 / 4.5 ⭐ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 10 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍞 Яйцо - 1 шт. 🍞 Кефир - 50 мл. 🍞 Отруби - 3 ст.л. или 15 г. 🍞 Сода - щепотка 🍞 Соль - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотреть со звуком 🎧 В микроволновку на 4 минуты, максимальная мощность🔥 ⚡ Вес бутерброда = 185 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 143.2 / 15.6 / 6.6 / 3.2 📝 КБЖУ бутерброда = 181 / 20 / 8.3 / 5.2 ✅ ПП БУТЕРБРОД: 🥪 ПП хлебушек - 50 г. 🥪 Сыр творожный 10% - 20 г. 🥪 Лук зеленый - 10 г. 🥪 Зернистая горчица - 5 г. 🥪 Салат айсберг - 20 г. 🥪 Помидор - 30 г. 🥪 Куриная грудка запеченная - 60 г. ⭐ Мои социальные сети, не потеряйте 👇🏻 @ppludochka