Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

САЛАТ от ДЖЕНИФЕР ЭНИСТОН -15 кг МОЯ МАЛЕНЬКАЯ ПРОСЬБА 🙏🏻 Я ВЫКЛАДЫВАЮ РЕЦЕПТ И МНЕ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО ОН ВАМ ПОНРАВИТСЯ!!! ПОСТАВЬТЕ ❤️ и НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО 😄 ИНГРЕДИЕНТЫ 👨🏻‍🍳 * 100 гр булгура * 200 гр нарезанного огурца * 180 гр сыра фета * 1 небольшая красная луковица * 1 горсть свежей петрушки * 1 горсть свежей мяты * 75 гр несоленых фисташек * 1 банка нута * сок 1 большого лайма(не менее 3 ст.л.) * 2 ст.л. оливкового масла первого холодного отжима * 1 ч.л. соли * 1/2 ч.л. черного перца ПРИГОТОВЛЕНИЕ 👨‍🍳: 1. В средней кастрюле приготовьте булгур. Доведите до кипения и уменьшите огонь. Варите 10-15 минут, пока вся вода не впитается. Отложите его в сторону, пока нарезаете остальные ингредиенты. Он должен остыть. 2. Нарежьте красный лук, петрушку, мяту, фисташки и огурец и добавьте их в большую миску. Добавьте осушенный и промытый нут, фету и булгур. Аккуратно смешайте все ингредиенты. 3. Сверху полейте свежим соком лайма (лимон), оливковым маслом первого холодного отжима и посолите. Перемешайте и оставьте на 15-20 минут, чтобы ароматы объединились. Наслаждайтесь! Этот салат хорошо хранится и становится даже вкуснее на следующий день, так как ингредиенты успевают впитать больше ароматов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА