Семинар Женское здоровье

На обучении вы узнаете: - Какие необходимо выработать привычки, чтобы сохранить здоровыми органы тазового дна с юности и до глубокой старости - Так ли полезны упражнения Кегеля - Развеете мифы о некоторых упражнениях советского периода - Как можно себе навредить поддаваясь всеобщей моде на интимную гимнастику - Кому упражнения для мышц малого таза не помогут - Какие существуют признаки гипо/гипертонуса МТД - Выполните ряд тестов для выявления своих особенностей - Выясните, какие мышцы стоит опосредованно тренировать, чтобы улучшить работу МТД - Сколько необходимо повторений на начальном этапе занятий для сбалансированной работы МТД - Поймете алгоритм действий для тренировок - Определитесь с чего именно вам необходимо начинать работу с мышцами тазового дна