Нейробиология перфекционизма - что происходит в мозге перфекциониста? | Научный подход

Сегодня мы заглянем в мозг перфекциониста и разберем: ✅ Что такое перфекционизм с точки зрения науки ✅ Как работает мозг перфекциониста ✅ Почему так сложно “просто расслабиться“ ✅ Как изменить свой мозг и избавиться от деструктивного перфекционизма В этом видео: 00:00 - Вступление 00:56 - Что такое перфекционизм? 05:07 - Нейробиология перфекционизма 07:26 - Генетика и перфекционизм 09:06 - Влияние стресса на мозг перфекциониста 12:30 - Нейропластичность и изменение мозга 13:24 - Практические техники 16:54 - Заключение 🎁 БОНУС: В конце видео вы получите практические техники работы с перфекционизмом, основанные на нейробиологии! 📚 Все исследования: 🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео о психологии и нейробиологии! 📱 Мои социальные сети: ТГ канал Анастасии Яркиной - YouTube канал Анастасии Яркиной - @yarkinasty?si=EVa-mKKcXBnBq2p7