Рецепт полезного завтрака. Вкусный быстрый завтрак. Меню здорового питания. Завтрак с нутрициологом

Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Долгой Сытости; 2) 2:19 Овсяные хлопья, углевод; 3) 7:07 Ягоды, клетчатка, антиоксиданты; 4) 8:20 Микроволновка; 5) 9:54 Яйцо, белок; 6) 13:22 Формируем Здоровую Тарелку; 7) 16:53 Орехи, жиры; 8) 22:38 Яйца, жиры; 9) 24:57 Шоколад; 10) 25:53 Сыр, белок; 11) 28:18 Сахзамы; 12) 31:10 Кофеин, нормы; 13) 36:37 Овсянка вымывает кальций?; 14) 37:33 Напиток и прием пищи; 15) 38:52 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Дополнительный материал: Видео про завтрак: Витамин С: https://www.