Опущение органов, слабые мышцы тазового дна. Комплекс упражнений в домашних условиях
Опущение органов, слабые мышцы тазового дна. Комплекс упражнений в домашних условиях
Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Сайт:
Друзья, здравствуйте! Тема этого видео “Опущение органов малого таза” или “Слабость мышц тазового дна”.
Причиной опущения органов, является слабость мышц тазового дна. Часто это происходит при ожирении или резком сбросе веса. Также у женщин встречается, после родов и у людей с врожденной слабостью соединительных тканей. Как следствие происходит опущение толстой кишки и петель тонкой кишки, нормальное давление в брюшной полости нарушается, что приводит к рефлекторному зажатию мышц поясницы и внутренние органы оказывают давление на мышцы тазового дна, нарушая кровообращение органов малого таза.
Результат - гиперактивность мочевого пузыря, хронический цистит, недержание мочи при кашле и поднятии тяжести, нарушение и застойные процессы в малом тазу, хронические воспаления придатков матки, а также хронический простатит у мужчин. Такие патологии могут являться причинами формирования геморроя, варикозного расширения вен ног, отечности ног, особенно в вечернее время.
Для решения такой проблемы, существует специальный комплекс упражнений при опущении органов малого таза.
Как справиться со слабостью мышц тазового дна и улучшить работу органов малого таза, вы узнаете из видео.
Все подробности здесь:
00:00 - Тизер видео
00:40 - Тема видео
01:03 - Причина опущения органов
02:13 - Комплекс упражнений
02:27 - Упражнения
03:01 - Запрещенные упражнения при опущении органов малого таза
03:00 - Дыхание
05:12 - Упражнение №1
06:55 - Упражнение №2
08:09 - Упражнение №3
09:17 - Упражнение №4
11:38 - Итог
Наши соцсети:
Instagram:
Facebook:
Instagram Анастасии:
Контакты для связи:
email: @
Тел. 38 (098) 988-22-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
Ищите нас по хэштегам:
#Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
361
90
3 months ago 01:07:58 1
Базаров о тернистом пути торакального хирурга в России
3 months ago 00:06:24 1
Как выводить токсины в организме с утра?
3 months ago 00:04:42 1
Как диафрагмальное дыхание запускает оздоровление всего организма
3 months ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
3 months ago 01:47:07 1
🌹Расцветай изнутри: вебинар о женском здоровье 🌹
3 months ago 01:29:29 1
Чарыев: хирургия в глубинке умирает // зачем учить хирургов
3 months ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:08:39 2
Опущение половых органов
3 months ago 00:06:58 1
Секрет хорошего иммунитета!!!! ПОДТЯГИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОПУЩЕННЫХ (У ВСЕХ!) ОРГАНОВ!
3 months ago 00:26:47 4
ЙОГА на все тело ДЛЯ ТОНУСА мышц в домашних условиях с Викторией Поспеловой | SPELFITNESS
3 months ago 00:25:39 1
ВІСЦЕРАЛЬНИЙ МАСАЖ ЖИВОТА СВОЇМИ РУКАМИ 🙌 ОМОЛОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ
3 months ago 00:06:48 1
👉 Опущение стенок влагалища
3 months ago 00:06:28 1
Опущение внутренних органов Возвращаем на место
3 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
3 months ago 00:01:00 1
У ВАС 100% ЕСТЬ ОПУЩЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
3 months ago 00:07:52 1
Опущение стенок влагалища. Тазовое дно. Показания к операции. Акушер-гинеколог Екатерина Волкова.
3 months ago 00:09:23 1
НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ,ЧТО ДЕЛАТЬ? Выпирающий живот, опущение внутренних органов, ДЕЛАЙ эти 4 упражнения!
3 months ago 00:12:39 1
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
3 months ago 00:07:21 1
Обязательные упражнения после родов. Что нужно делать для восстановления после беременности?
3 months ago 00:22:30 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ — это ПРОСТО | Лучшая вертикальная тренировка, чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА дома
3 months ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения
3 months ago 00:00:51 1
Привезли больных, а больницы нет
3 months ago 00:07:12 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ?/ Животам НЕТ! // Владимир Животов
3 months ago 00:19:21 1
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения