ПРОСТО О ПИТАНИИ: здоровый завтрак, обед, полдник, ужин

Наверное, вам знакома поговорка: завтракай, как король, обедай как принц и ужинай как нищий. Итак, каким должен быть правильный завтрак, обед и ужин - об этом сегодня наш выпуск. Казалось бы, старая поговорка, но очень точно отражает суть сбалансированного питания. Подробнее рассказывает эксперт рубрики, дипломированный специалист по питанию и нутрициологии - Елена Сафарова @elena_tvefir