ЖИР НА ЖИВОТЕ: как убрать живот и похудеть. Упражнения

Мини-книга Доктора Берга ⏩ Как сжигать жир на животе и боках? Висящий живот – проблема многих. Можно ли убрать живот в домашних условиях? Какое лучшее упражнение для сжигания жира? Похудеть без диет и тренировок почти невозможно. Упражнения на пресс делают все, кто хочет быстро похудеть в домашних условиях. Но это не всегда помогает избавиться от лишнего веса или жира в нижней части живота. Наклоняйтесь назад, напрягая ягодичные мышцы. Нижние мышцы пресса напрягаются, кожа потягивается