Te 14 roślinnych produktów odmłodzi tętnice i usprawni krążenie

Zły stan żył i tętnic sprawia, że układ krążenia nie pracuje w prawidłowy sposób. To z kolei ściąga na nas wiele problemów zdrowotnych. Mowa tu nie tylko o schorzeniach sercowo-naczyniowych, ale o wiele szerszym spectrum chorób, w tym na przykład o przewlekłej chorobie nerek. I w tym odcinku podam Państwu co zrobić, aby odmłodzić i udrożnić tętnice, co przełoży się na usprawnienie krążenia. W tym materiale skupię się na zastosowaniu roślin leczniczych. Będzie tu miejsce zarówno na przyprawy, warzywa, owoce, jak również mniej lub bardziej znane surowce zielarskie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: SPIS TREŚCI: 0:00 | Produkty, które poprawią zły stan naczyń krwionośnych 0:34 | Kurkuma - trójglicerydy, sztywność tętnic 1:15 | Czosnek - trójglicerydy, równowaga między HDL a LDL 2:19 | Papryka - kolagen, elastyczność naczyń, miażdżyca 3:38 | Szpinak - miażdżyca, homocysteina, zakrzepica 4:48 | Aronia - trójglicerydy, utleniony cholesterol, zakrzepy 5:43 | Arbuz - tlenek azotu, rozszerzanie naczyń krwionośnych 6:47 | Czarna i zielona herbata - zwapnienie naczyń krwionośnych 7:39 | Pestki winogron - skrzepliny, zakrzepica, elastyczność tętnic 9:07 | Siemię lniane - trójglicerydy, stany zapalne 9:59 | Pistacje - sztywność naczyń krwionośnych, frakcja nie-HDL 10:38 | Ruta zwyczajna - uszczelnianie naczyń krwionośnych 11:36 | Nostrzyk żółty - zakrzepy, krążenie obwodowe i mózgowe 12:38 | Ruszczyk kolczasty - kruchość żył i tętnic ✔️ MÓJ E-MAIL: kontakt@ ✔️ MÓJ INSTAGRAM: drbartekpl ✔️ MÓJ FANPAGE: ✔️ MÓJ BLOG: ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.