Пути коррекции вредоносных предсоревновательных и соревновательных состояний спортсмена

Примеры самовнушений, методика “Меняем мысли“, специальные дыхательные упражнения. Психическая саморегуляция, ментальная, мысленная или психорегулирующая тренировка, самогипноз, самовнушение, релаксация - что поможет именно тебе? Полезная книга не только для спортсменов)