Как подготовиться к занятиям Бодифлекс

Очень важно правильно подготовиться к занятиям по дыхательной гимнастике Бодифлекс. Как начнешь утро, так и проведешь день. За многие годы тренировок у меня сформировался такой план начала дня: проснулись 1 стакан воды горечеватой 38-40 градусов, зарядка Бодифлекс, контрастный душ, потом завтрак! Все новый день стартовал! Именно эти минимальные действия дают 80% пользы для нашего организма! Всем хорошего дня!