Анонс Система контроля массы тела #Shorts

#Shorts - YouTube канал - группа VK - Дзен - инстаграм Сегодня разговор пойдет о лишнем весе и контроле веса тела. Как это делаю я. Пока это только анонс. Весь рассказ в нескольких сериях буду постепенно публиковать в роликах на YouTube, но и здесь тоже. Первое, что понять о своем теле – я расположен к полноте. Так же огромное значение имеют пищевые привычки, которые заложили родители. С детства у меня сформировались некие вкусовые пристрастия к не очень полезным продуктам, от которых я получаю удовольствие. В плане выбора набора таких продуктов, у меня, как и у многих из Вас, не было выбора. Я худел несколько раз и каждый раз удачно. Первые разы – это были диеты, которые рано или поздно заканчивались и кг возвращались с лихвой… И я стал искать не диеты, а способ сбалансированно компенсировать поглощенные калории. Чтобы узнать всю систему целиком