Мышцы Спины - Ширина или Толщина - Тяга в Наклоне или Подтягивания. Узкий или Широкий Хват

➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : ➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: ➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @ Есть одна вещь, на которую я никогда не мог получить четкого ответа в начале своих тренировок которая заключалась в том, что приоритетней в тренировке спины толщина или ширина. И большинство людей склонны думать что все вертикальные тягие такие как подтягивания, лучшие упражнениях для ширины спины, а о горизонтальные тяги, таких как тяги в наклоне, упражнения для толщины спины. Я не хочу выяснять, есть ли в этом хоть какая-то правда. А если да, то какой эффект может иметь изменение ширины хвата и положения рук во всех. Поэтому сначала давайте вернемся к тому, что я думаю, важно признать, то что ширина спины будет зависеть от двух основных