ХОЛОДНАЯ ВАННА: польза для здоровья. Холодный душ. Ледяная ванна. Закаливание

📍 Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, чтобы становиться здоровее, энергичнее и продуктивнее Холодная и ледяная ванна – инструмент, который использую на постоянной основе. КРАТКОВРЕМЕННОЕ общение с холодом, а именно холодный душ, холодная вода, ванна со льдом, – это огромная польза для организма: 🔹Стимулирует иммунную систему вырабатывать клетки-киллеры, которые мгновенно справляются с воспалительными процессами и вирусами. 🔹Влияет на дофаминовую систему, а значит на ваше желание и стремление достигать своих целей, мотивацию. 🔹Тренирует силу воли и осознанность, концентрацию внимания и фокусировку на главным. Органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Наоборот: холодные ванны благотворно влияет на мужскую половую систему и повышает уровень тестостерона. Начинать такие процедуры стоит с контрастного душа, обливаний, купели в бани. А уже потом переходить на ледяные ванны. Подписывайтесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые видео 👍 ВЛАДИМИР ГОРОХОВ ✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 30 тыс. постоянных покупателей по всему миру. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 12 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья, которые прошли более 2000 человек. Больше пользы на моем сайте Добавляйтесь в друзья и в сообщества: ►Instagram ►Telegram ►Дзен