ТОП 5 ошибок в ТРИАТЛОНЕ спортсменов-любителей

#trisystems #триатлон #ironman Какие ошибки совершают большинство спортсменов-любителей в подготовке к стартам по триатлону, рассказывает спортивный физиолог и действующий тренер спортсменов из сборной России — Сурен Арутюнян. А еще новый РОЗЫГРЫШ, условия в видео! 🎉 0:00 Почему нужно совершать ошибки 1:05 Ошибка №1 “Нереалистичные цели и ожидания“ 1:43 Про Романа Абрамовича 4:55 Ошибка №2 “Подбор неоптимальной нагрузки“ 6:23 Ошибка №3 “Нет восстановления“ 8:38 Ошибка №4 “Непостоянство в тренировках“ 10:18 Условия конкурса от команды Trisystems 🎁 11:28 Ошибка №5 “Ранние большие объемы“ 13:13 Ошиба БОНУС “Игнорирование своего тела“ Хотите тренироваться правильно и эффективно? Регистрируйтесь на платформе Trisystems Пробный доступ на 7 дней! Trisystems — это онлайн-сервис с инновационным подходом к тренировкам на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Присоединяйтесь! Подписывайтесь на нас в соц.сетях: Instagram Сурена Арутюняна Instagram Facebook Vkontakte Strava Чат в Telegram Блог на Medium Мастер-классы на Skillspace