Комплекс упражнений для спины. Часть 1. Разминка от Анастасии Завистовской.

С вами Анастасия Завистовская и сегодня мы вам покажем разминочный комплекс для спины, который подходит всем. Данную тренировку и упражнения можно использовать как в зале, так и дома. Поэтому присаживайтесь поудобнее и запоминайте наш комплекс. Приятного просмотра. — Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — • Мобильное приложение Stretch Me — • Онлайн-платформа Stretch Me — • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — • Курс для тренеров — Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — • Telegram — • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — По вопросам сотрудничества и рекламы — @