Спарринги - это иллюзия эффективности! Хочешь угробить боевую подготовку, участвуй в соревнованиях!

Кихон кумитэ - методика подготовки в каратэ! Стимулирования канала - это вклад в своё образование: карта СБЕРа   2202 2067 7789 7765   (С. Г. М.)