Вегетарианство и железодефицит. Почему вегетарианцы - кандидаты на В12- и железодефицитную анемию.
Вегетарианство и железодефицит. Почему вегетарианцы - кандидаты на В12- и железодефицитную анемию.
Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке
При вегетарианском питании количество поступающего железа гораздо меньше. Оно есть в растительных продуктах, но там, во-первых, количество его меньше, а во-вторых, оно находится в такой форме, которая менее доступна для всасывания в кишечнике. Поэтому вегетарианцы это кандидаты на железодефицит и на дефицит витамина B12, который тоже содержится в мясе. Поэтому, если человек вегетарианец, то он должен следить, как минимум, за вот этими двумя элементами: железо и витамином B12.
Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке
Подпишитесь на наш Телеграм
Мы во Вконтакте
Наши экспертные статьи
Кейсы, новости репродукции, заметки врачей ЦИР
#ЦИР #ДементьеваСН #
1 view
25
4
4 weeks ago 00:08:45 1
ЭТО ПРОСТО БОМБА! ПЫШНЫЕ ЛЕПЁШКИ НА КЕФИРЕ КАК ПУХ || Проще и вкуснее рецепта вы не найдёте
4 weeks ago 00:24:30 1
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания
4 weeks ago 00:49:38 1
Вегетарианцы против мясоедов | Я вас услышал (2022)
4 weeks ago 00:05:00 1
Нектарная история о том, как Президент России Борис Ельцин изучал Бхагавад-гиту
4 weeks ago 00:03:06 1
Как Святое Имя Господа Кришны спасает людей от самоубийства?
4 weeks ago 00:04:12 1
Несовместимые продукты, которые отравляют наш организм! // #клиникачжудши #восточнаямедицина
4 weeks ago 02:14:45 1
Продукты ВЕЧНОЙ молодости от врача-диетолога. Нужно есть прямо сейчас. Инна Кононенко
4 weeks ago 00:06:34 1
Почему Истинные Мусульмане и Христиане становятся Вегетарианцами?
4 weeks ago 00:05:29 1
Как нам не утонуть в океане испражнений и спасти других?
4 weeks ago 00:02:23 1
Сколько потребуется времени, чтобы начать жить в Благости?
4 weeks ago 00:02:58 1
Можно ли как-то сжечь плохую карму уже в этой жизни?
4 weeks ago 00:02:59 1
Может ли душа родиться и жить в механическом теле?
4 weeks ago 00:23:42 1
Свами Сат Марга. Отстройка ума
4 weeks ago 00:03:55 1
Что означает послушная жена?
4 weeks ago 00:11:48 1
Свами Сат Марга. Влияние мыслей на окружающее пространство
4 weeks ago 00:14:37 1
Свами Сат Марга. Ваши страхи.
4 weeks ago 00:04:47 1
Свами Сат Марга. Ключ к успеху.
4 weeks ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
4 weeks ago 00:35:04 1
Дмитрий Троцкий | Практика покаяния и смелость делать ошибки
4 weeks ago 01:31:59 1
При чём тут здоровье? (What the health? на русском)
4 weeks ago 00:13:49 1
ТРЕШ ОБЗОР-Ковбой-Сутенер из Индии наказывает Сталина-обзор на фильм Быстрый Пистолет Муруган 2009
4 weeks ago 02:03:13 1
Вопросы о молитве, исповеди и многом другом со священником Алексеем Уминским (запись эфира )
4 weeks ago 00:07:55 1
Будь ОСТРОЖЕН с ЭТИМИ продуктами! / Какие продукты вызывают рак?
4 weeks ago 00:21:58 1
Питание против рака. АНТИРАКОВЫЕ продукты. ЭТИ ПРОДУКТЫ не дадут раку расти #рак #здоровоепитание