Как сохранить радость жизни после 45-ти? Светлана Малханова. гинеколог-эндокринолог

Как сохранить радость жизни после 45-ти? Светлана Малханова. гинеколог-эндокринолог Как правило, после сорока пяти лет у женщины начинается новый период, новый возраст, который нужно не просто прожить, но прожить качественно и счастливо. Эстрогены, прогестерон и тестостерон- вот три кудесника, которые сохранят радость жизни женщины, оберегая кожу, мышцы, и память! Дорогие друзья, приветствую вас в проекте Радость жизни. Порадуемся жизни вместе с вами. У женщины есть второй возраст. Как думаете, какой он? Грани я бы назвала возраст от 45 лет.До 45 лет,как правило, наша репродуктивная система полностью выполняет свою функцию. Мы способны к зачатию, у нас нет дефицита гормонов, и мы радуемся жизни. После 45 лет наступает такой возраст, который мы, как правило, называем периодом менопаузы, перехода или у кого -то уже менопауза, когда функции яичников начинают снижаться. В это время очень важно обратить внимание на такие симптомы, как укророчение менструального цикла, набор веса. При этом вы вроде бы ходите, занимаетесь в таком же ритме, как и раньше, питаетесь теми же продуктами, что раньше. Но у вас начинает появляться спасательный круг на животе. Так называемый круг спасения. Это, как правило, говорит о дефиците эстрогенов, и наш организм сам автоматически пытается на росте таких животик, чтобы там был дополнительный источник эстрогенов. У вас снижается либидо. Один из признаков дефицита тестостерона. Вы начинаете страдать с запоминанием, то есть нарушается память. Это дефицит прогестерона, у вас начинают болеть молочные железы. Это первый звоночек о том, что снижается прогестерон, и нужно обратиться к врачу. Заместительная гормоно-терапия,раньше название было такое, сейчас мы говорим о менопаузальной гормоно-терапии, является инструментом, который способствует поддержанию качества жизни и, конечно же, увеличивает продолжительность жизни современной женщины. Практически, более трети жизни мы проводим в периоде менопаузы постменопаузы. И очень важно в это время быть не просто в активном долголетии, а в качественном активном долголетии. Здесь нам помогают гормоны, которые мы можем назначить. Первое - эстрогены. Самое первое, за что отвечает эстроген- это за качество нашей кожи. Наверное, каждая пациентка, каждая женщина хочет быть красивой, счастливой, хочет быть влажной,потому что эстрогены- это влажность. И самая значимая для нас на будущее это наши сосуды. Эстроген отвечает за профилактику сердечно сосудистых заболеваний, притом не только у мужчин, но и у женщин. То есть не только у женщин, но и у мужчин, в том числе. Второй гормон- это прогестерон. Прогестерон обладает у нас нейроактивным действием, то есть защитой нашего головного мозга, защищает нас от потери памяти, от болезни Альцгеймера, так же, как и эстроген. То есть от старческого слабоумия. Тестостерон-это наши мышцы. Это профилактика такого очень важного заболевания- саркопении , когда у человека с возрастом начинает уменьшаться количество и качество мышечной ткани. Половые гормоны, такие как тестостерон, обладают анаболическим эффектом, то есть удерживают мышцы Мы остаемся крепкими, у нас нет нарушений осанки, у нас хорошие косточки за счет того, что мышцы их держат. Вот эти три составляющих обязательно нужно контролировать и при каких -то признаках снижения половых гормонов обращаться к врачу. Порадуйтесь жизни вместе с нами!