кардио

Топ тренировка и немного о кардио 🤟🔥 Сегодня попробовал кардио тренировка от @sergezaika 🔥 с виду всё просто и легко, а на дели на третьем круге сдулся 😂😂 . . Проверь свою выносливость в этом замечательном комплексе! . Сохраняй повторяй 🤘 . Перед тренировкой сначала разминка суставов, чтобы поднять температуру тела и подготовить к предстоящей работе. . Детали тренировки. ⏺ 10 раундов ▶ 12повторений каждое упражнение. . А ты любишь кардио? Или больше нравятся спокойные силовые? #спорт #тренировка #зож #правильноепитание #качалка #кардиотренировка #фитнес #спорт #силоваятринировка