САМАЯ эффективная зарядка на каждый день! / Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте?

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → 7(495)489-08-88 🌐Сайт клиники: ✅Подписывайтесь на мой видеоблог в NUUM ► Всем привет! С вами Сергей Длин. Сегодня я расскажу о самой эффективной зарядке, которая поможет поддерживать здоровье в пожилом возрасте. Узнаете, какие упражнения необходимо выполнять каждый день, чтобы сохранять отличное самочувствие и активность на долгие годы. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете три ключевых упражнения для ежедневной зарядки, которые помогут сохранить здоровье сердца, улучшить подвижность суставов и поддерживать тонус мышц. Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдете выпуски о том, как замедлить старение, как сохранить здоровье сердца и как правильно питаться в пожилом возрасте. А как думаете вы, какие упражнения наиболее по