УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ, НОГ И ЯГОДИЦ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ВМЕСТЕ

Продолжаем серию тренировок дома с Мастером Спорта по Художественной Гимнастике, действующим тренером Викторией Фокиной. ссылка на первые ТРИ занятия (упражнения на растяжку и укреплению стоп и подколенных связок) В этом видео Виктория показывает разминку мышц спины (волнами, волной змейкой, волну из положения “бабочка“), затем разминает стопы. После идут упражнения на ноги и ягодицы. Эти тренировки вы можете выполнять в домашней обстановке, важно следовать рекомендациям из этого видео. Если видео вам понравилось обязательно отмечайте это лайком и делитесь со своими друзьями данным роликом и тренируйтесь дома! #домавместе #гимнастика #растяжка #тренировка #урокипогимнастике #тренировкадома #мышцыспины #растяжкаспины #качаемспину #гимнастикадлядетей #художественнаягимнастика #STAYHOME #ОСТАВАЙСЯДОМА #тренируйсядома Предметы, одежда и аксессуары для художественной гимнасти